フィットボクシングでダイエット実践記⑨土日にプレーしたい

フィットボクシングでダイエット、21日目～25日目の記録です。

朝晩は寒くなりましたが日中はまだまだ夏のように暑いですね．

身体が寒暖差についていけず、大変なことになっています…

フィットボクシングでダイエット、21日目の成果は？

フィットボクシング21日目。

まずは成果からご報告です。

プレイ時間：26分55秒

推定消費カロリー：245.07kcal

この時も時間がなかったので「いつも通り」の30分にしました。

子供たちの色替え、衣装チェンジの趣味がよくわかりません。

フィットボクシングでダイエット、22日目の成果は？

22日目。

あまり時間はなかったので今回は軽めに。

プレイ時間：21分10秒

推定消費カロリー：187.79kcal

軽めだと軽すぎて消費カロリーもやはり少ないです。

フィットボクシングでダイエット、25日目の成果は？

23日目、24日目はプレイできず。

25日目の記録です。

プレイ時間：47分26秒

推定消費カロリー：450.98kcal

久しぶりに重めで40分頑張りました。

汗だくです！

土日がなかなかプレイできない…

最近の悩みは土日にどうしてもプレイできないということですね。

平日は在宅・出勤問わず夫が仕事している間にプレイすることが可能なんですが、土日は休日。

リズムがつかめずなかなか毎日継続してプレイすることができません…。

こうなったら家族が寝静まってからするしかないのでしょうか…。

まとめ：25日目終了！本日の体重と体脂肪率は？

またまた体重はかれませんでした…。

明日以降も30分以上運動できるように頑張ります。